Остеохондроз и рак

Известно, что сидячий образ жизни способствует развитию такого заболевания, как поясничный остеохондроз. И это неудивительно. Ведь в положении сидя нагрузка на пояснично-крестцовый отдел увеличивается в два раза, а при неправильной позе – в 10 раз. Но еще больший вред приносят мышечные спазмы, которые возникают при сидячем образе жизни. Они нарушают не только кровоснабжение позвоночника, но и циркуляцию крови в целом. В частности, сидячий образ жизни в 2 раза увеличивает риск смерти от инфаркта. Последнее исследование, проведенное шведскими специалистами из Университета Лунда (Lund University), показало, что сидячий образ жизни повышает также риск онкологических заболеваний у женщин. В ходе исследования были проанализированы данные более 29 тысяч шведок в возрасте 25-64 лет. Ни у одной из них в начале исследования не было рака. Женщин разделили на три группы. Женщины в первой группе вели сидячий образ жизни (работали в офисе) и не занимались фитнесом или спортом. Женщины во второй группе подолгу сидели, но не пренебрегали физкультурой и спортом. Женщины в третьей группе вели физически активный образ жизни и занимались спортом.

Оказалось, что женщины из первой группы в 2,4 раза чаще заболевали раком эндометрия и раком груди, чем женщины из третьей группы. Эта зависимость онкологических заболеваний от образа жизни наблюдалась до наступления менопаузы. После климакса она исчезала. Результаты исследования были опубликованы в издании Live Science.

По словам одного из руководителей исследования д-ра Анны Йонссон (Anna Johnsson), для того чтобы уменьшить время, проведенное за сидячей работой в офисе, людям достаточно делать самые простые вещи, например, добираться до работы пешком.

Другое исследование, проведенное в 2014 году, показало, что пребывание в сидячей позе лишние 2 часа в день повышает риск рака эндометрия на 10%, а рака толстой кишки – на 8%. Эти данные были опубликованы Американской ассоциацией исследований рака в Филадельфии.