Остеохондроз поясничного отдела

Остеохондроз поясничного отдела – одно из наиболее распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Высокая распространенность поясничного остеохондроза, его осложнений – межпозвоночной грыжи, радикулита, ишиаса, и болевых синдромов – люмбаго и люмбалгии в последние десятилетия связана главным образом с малоподвижным образом жизни, гиподинамией.
Может показаться странным, что для развития остеохондроза поясничного отдела большую опасность представляет сидячее положение, а не стояние на ногах. Оказывается, в положении сидя нагрузка на поясничный отдел позвоночника увеличивается в несколько раз.
Дело в том, что в положении стоя значительную часть нагрузки со стороны веса тела принимают на себя спинные мышцы. В положении сидя они расслабляются, и весь вес приходится на позвоночник. Кроме того, поясничный отдел особенно чувствителен к неправильному положению тела. Если в положении сидя бедра составляют с торсом угол менее 90 градусов, нагрузка на межпозвоночные диски увеличивается до десяти раз. При многочасовых ежедневных нагрузках это приводит к быстрому развитию поясничного остеохондроза.
Сидячий образ жизни опасен возникновением мышечных спазмов в области поясницы. При этом не обязательно проводить много часов за офисным столом, достаточно ежедневно сидеть за рулем автомобиля в пробках, и поясничный остеохондроз, можно сказать, гарантирован!Мышечные спазмы в области поясницы – главный фактор развития остеохондроза поясничного отдела – вызывают защемление кровеносных сосудов, нарушение циркуляции крови и кровоснабжения позвоночника, возникновение застойных явлений в области поясницы. При нарушенном питании межпозвоночные диски начинают усыхать, теряют эластичность и расплющиваются. Соседние позвонки сближаются и наезжают друг на друга своими отростками, защемляя нервные корешки. Это служит причиной болей при поясничном остеохондрозе.